Emprenent per la Salut – Ohana Salut Integrativa

Instagram Slider

by ohanasalut 3 setmanes ago
Aloha! Ohana està preparada per tornar-vos a obrir les portes! Ja disposem de tot el material per garantir la seguretat en la realització de les visites de Fisiosteopatía, Infermeria i Psicologia. ☝️ Les visites han de ser concertades! Per tant, si ho necessiteu poseu-vos en contacte amb nosaltres, via instagram, whatsapp o per telèfon al 640929326. Haurem d’anar amb mascareta i no ens podrem veure la cara sencera, però tranquils, apendrem a somriure amb els ulls. ☺️ #totanir àbé #tornem #ohana #feli çes #aloha #Salut #Infermeria #Fisioterapia #Osteopatia #Psicologia #Girona
by ohanasalut 3 setmanes ago
☀️LA LLUM DEL SOL☀️ Voleu saber perquè aquesta gateta té aquesta cara de benestar i relax quan es posa al sol? Doncs perquè el Sol... ☀️Ens ajuda a secretar Serotonina, l'hormona de la felicitat. ☀️Ens ajuda a dormir millor, perquè gràcies a la Serotonina secretem Melatonina (l'hormona del repòs). ☀️Ens ajuda a regular el nostre cicle circadià (son-vigília). ☀️Ens ajuda a produir Vitamina D, necessària per enfortir els ossos i les dents. ☀️Estimula el metabolisme, accelerant l'activitat de les cèl·lules. ☀️Augmenta la capacitat del nostre sistema immunològic. ☀️Estimula la circulació de la sang. ☀️Depura els teixits per la seva capacitat
by ohanasalut 6 dies ago
SAÜC⠀⠀ ⠀⠀ Avui us volem parlar d'una de les nostres #plantesmedicinals preferides i molt adequada en aquests moments!⠀⠀ ⠀⠀ El Saüc (Sambucus nigra) és un arbust que pot arribar als 6 metres d’altura. Entre maig i juny fa aquestes precioses flors de color blanc cremós, amb una olor molt peculiar i unes propietats molt especials. A l’estiu, aquestes flors es converteixen en petits fruits rodonets i de color negre, que els podem utilitzar per fer melmelades boníssimes! ⠀⠀ ⠀⠀ Les parts comestibles son les flors i els fruits, mentre que la resta de la planta (fulles, tija, escorça…) son tòxiques si
by ohanasalut 3 setmanes ago
Carpaccio de Carbassó! ⠀ ⠀ ☀️ Amb aquesta caloreta que comença a fer us proposem un plat fresc, fàcil, saludable i ple de vitamines i colors!! ⠀ ⠀ Ingredients:⠀ • 1 Carbassó (tallat en làmines fines amb un pelador de patates)⠀ • Picada (pebrot, ceba i cogombre talladets molt petits) ⠀ • Formatge Parmesano⠀ • Picada de fruits secs i llavors (sèsam blanc i negre, amapola, nous, avellanes, ametlles, pipes de carbassa i de girasol) ⠀ • Mango (tallat a dauets) ⠀ • Vinagreta de melmelada de maduixes casolana. (OOVE, vinagre de mòdena, sal, una culleradeta de melmelada casolana).⠀ ⠀
by ohanasalut 2 setmanes ago
Farcellets de carbassó Ja sabeu què sopar avui? Us donem una idea: ‍‍ Ingredients: ▫️Carbassó tallat en làmines (deslliça la imatge!) ▫️Ceba i porro talladets petits ▫️Espinacs ▫️Llavors de sèsam i lli ▫️Formatge tipus crema ▫️Formatge per gratinar ‍‍ 1. Coure la ceba, el porro i els espinacs i barrejar-hi el formatge crema. 2. Posar-hi les llavors triturades prèviament. 3. Passar les làmines de carbassó per la planxa amb una goteta de OOVE, volta i volta. 4. Posar dues làmines en creu i tancar el farcellet. 5. Gratinar al forn. Ja ve l’època de carbassons, són suuuper saludables, a nosaltres